ワンリンク

初回お試しレッスンの流れ

• VISIT

  VISIT

  ０１

  受付、着替え、フロアのご案内

  ご来館頂いたらまず、受付で体験申込書の記入を済ませ、ロッカールームでお着替えいただきます。

  

• STRETCH

  STRETCH

  ０２

  ストレッチ、有酸素運動

  担当のインストラクターがつき、怪我防止のため入念なストレッチ、その後有酸素運動などで身体を温めます。

  

• KICK BOXING

  KICK BOXING

  ０３

  キックボクシング

  まずはシャドーボクシングで正しいフォームを習います。
  その後はミットを持ったインストラクターとミット打ちの練習、次はその動きをサンドバッグを使って実践していきます。丁寧に指導いたしますので初心者でも安心！

  

• MUSCLE

  MUSCLE

  ０４

  筋トレ指導

  お客様の希望のボディづくりのための筋力トレーニングをレクチャーします。

  

• GUIDANCE

  GUIDANCE

  ０５

  入会についてのご案内

  最後に当ジムについての説明と、ご入会についてご案内します。

  

体験の際必要なものは以下のものです。

体験料：1,000円

飲み物 / タオル / 動きやすい服装

有料体験後その日の入会で
体験料無料＆入会金＆2ヶ月分月謝＆事務手数料
無料キャンペーンを行っております。

・入会後1年以内に辞めた場合は無料になった月謝分をお支払い頂きます。
・グローブをお持ちでない方は入会時にご購入していただきます。(3,300円)

• STEP１

  お電話・LINEにてご予約ください

  パーソナルトレーニングは完全予約制となりますので、LINEまたはお電話にてご予約ください。LINEからのご予約の際は、ワンリンクより折り返しご連絡を差し上げます。

• STEP２

  ご予約時間にお越しください

  ご予約時間にワンリンクにお越しください。

• STEP３

  着替え

  男性・女性それぞれ、更衣室で着替えていただき、体をストレッチでしっかりとほぐしていきます。

• STEP４

  トレーニング

  トレーニング内容は人により異なります。無理のない範囲で効果的に体に負荷をかけてトレーニングしていきます。

• STEP５

  アドバイス

  トレーニング終了後、今後の運動や体調管理についてのアドバイスをさせていただきます。